核酸についてのWebサイト「核酸の持つ力」

栄養素のひとつである核酸と聞いても、どのような働きをするものかもイメージが湧かないと思います。しかし、核酸とは身体を構成する細胞を作り出す大切な役割をもっており、我々の身体の中にも存在しているのです。まず核酸はDNA（デオキシリボ核酸）とRNA（リボ核酸）によって構成されています。人の細胞は、今の細胞をコピーする様に分裂する事で新しいものが作られていくのですが、DNAが現在の細胞から作りだす細胞の設計をし、RNAがその設計に基づいて新しい細胞を作り出すのです。

核酸が不足する事は、DNAとRNAも不足してしまい、正しく細胞が作れません。つまち劣化版のコピーとも言える細胞が増えてしまい、それが病気や老化につながります。

他にも核酸の役割として、免疫力を高めて風邪や様々な感染症を予防する事、アレルギー疾患などの予防、またより健康的な生活を送る為に必要なのものです。核酸があまり知られていないと言うのは、おそらくあまりにも身近すぎる為と言えると思います。

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核酸を補給する為には、核酸を含有した食品を食べる事も大切ですが、それによって毎日安定して核酸を摂取する事は難しいかもしれません。その場合はサプリメントによって効率的に摂取するのはいかがでしょう。より充実した生活が送れると思います。